Ang nakakatakot na mga pangarap na madalas na nangyayari ay isang salamin ng kalusugan sa kaisipan ng nangangarap. Halimbawa, ang mga karamdaman sa organikong dahil sa mahinang pagtunaw pagkatapos ng isang mabibigat na pagkain, isang sakit na may panaginip na nangangamba sa patuloy na o kahit na ang pagiging mahiya mismo ng nangangarap na tumitigil sa pag-unlad ng nangangarap sa tagumpay, kaya dapat na magsimula ang mapangarapin sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga salik na ito bago maghanap ng ibang interpretasyon . Ang nakakatakot na mga pangarap ay karaniwang may isang pahiwatig na nagpapakahulugan kapag nangyari ito sa umaga, nagising at alam na hindi ito nauugnay sa mga problemang nabanggit sa itaas. Kapag ang isang babae ay nangangarap na magkaroon ng takot dahil ang isang aso ay inaatake sa kanya, nangangahulugan ito na ang ilang mga kaibigan ay pinagkanulo siya o na susubukan nila. Ang pangangarap na magkaroon ng takot dahil sa isang tiyak na aktibidad, negosyo o paglalakbay, ay nagpapahiwatig na ang mapangarapin ay haharapin ang mga problema at magkakaibang mga pagkabigo. Ang pangangarap sa ibang mga tao na pinag-aari ng takot, ay nagpapahiwatig na ang mga taong pinagkakatiwalaan ng nangangarap na mapangarapin ay may problema at na maaari itong makaapekto sa mapangarapin.