Ang nakakatakot na mga pangarap, kahit na kung saan nagigising ang nangangarap, ay karaniwang isang mahalagang babala na ang aming sistema ng nerbiyos ay sumisira, kaya’t dapat na hinahangad ang dahilan, mas mabuti sa isang dalubhasa. Ang parehong ay maaaring sabihin para sa mga pangarap ng pagkabalisa at matinding takot, kahit na may mga kaso kung saan sila ay isang senyales lamang ng babala. Ang pangangarap sa iyong sarili na natatakot ay maaaring ang anunsyo ng isang malubhang sakit o aksidente, na ang kabigatan ay depende sa atensiyong binabayaran mo sa babalang ito. Ang pangangarap sa ibang mga tao na natatakot ay maaaring nangangahulugang nahuhulog ka sa sitwasyon ng walang kabuluhan na pagkasira ng nerbiyos, na maaaring humantong sa pagkasira sa sarili. Tungkol ito sa tinatawag na stress, iyon ay isang karaniwang pangkaraniwang sakit sa malalaking lungsod.